産後の激太りを「足つぼでダイエット 」!

健康・美容

産後の激太りを「足つぼでダイエット 」!

”食欲の秋”に負けない!脚のダイエットのツボ

食欲の秋になりましたね。「食欲がわいて仕方ない…」といった方も多いのではな

いでしょうか(苦笑)人間の体は冬を前に脂肪を蓄えようとするため、ダイエッ

トしている方にとってはこれから辛い季節でもあります。こういった季節は、代

謝をアップさせたり、食欲をコントロールしてくれるツボを活用してみてはいか

がでしょうか?

代謝をアップさせる脚のツボ


新陳代謝が低下すると、体の中に脂肪や老廃物がたまりやすくなります。そこで活用したいのが、脚にある「血海」「陰陵泉」「豊隆」です。

このツボは血流を促し、代謝機能を整え、エネルギーを消費しやすい体質に改善してくれます。

血海 

膝にあるお皿の内側の際から、指幅4
本分上にあるツボです。膝をつかむようにし
て親指でグッと力を入れて刺激しましょう。

陰陵泉 

脛にある骨の内側を足首側から膝
に向かって滑らせた時、自然と指が止まるく
ぼみの中にあるツボです。くぼみに親指」を
食い込ませるように刺激してみましょう。

豊隆 

膝のお皿の外側と外く
るぶしの一番高い場所とを結
んだ時、ちょうど真ん中にあ
るツボです。(外くるぶしから指幅
約8本分上を目安にしても良いで
しょう)。左右の親指の腹を
重ね」、垂直にツボに当てて刺
激してください。


かんたん耳つぼダイエット

耳つぼダイエット1

耳つぼダイエットシールの貼り方

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